Baño de bosque

En esta experiencia se trata de que aprendas las ventajas del Shinrin Yoku, técnica japonesa para sacar el máximo partido a los baños de bosque, de forma que aprendiendo a alcanzar estados de conciencia plena puedas profundizar en la alimentación consciente.
Aprenderás a entender a nuestras células NK ( Natural Killers) que son las que nos ayudan a luchar contra organismos patógenos y refuerzan el sistema inmunitario a la vez que disfrutas de una sesión de la DJ Lea Masik “cantada” por los árboles de tu alrededor.
Y podrás disfrutar de un picnic inspirado en el bosque y los vegetales que lo habitan, diseñado por el Chef Pablo Bermejo de el restaurante El Refugio de Chilla . Aquí tienes un ejemplo de menú.
Notas
●Traete algo de abrigo por si refresca
●Durante la sesión puedes abrazarte a todos los árboles que quieras y a ser posible descalzo
PROGRAMA
●08.30: LLegada de los invitados que ocupan su lugar en el bosque de robles, en el entorno del Santuario de Chilla, a los que se os recibe con un té de
hierbas o una kombucha(probiótico)
●08.45: Inicio de la sesión de mindfood eating con el objetivo de empezar a practicar el slow eating y adquirir unos conocimientos mínimos con la
ingestión de uno de nuestros mindfoodpicnics,
●09.15 : Inicio de la sesión de Shinrin Yoku con explicaciones técnicas sobre las sensaciones y ventajas de practicar baños de bosque.
●09.30: Inicio del concierto relajante de Lea Masik y los árboles.
●10.30 ; Fin de la sesión ( Existe la posibilidad de continuar con bebidas y refrescos disfrutando de las excepcionales vistas de la terraza de El Refugio
de Chilla).
Lugar
Santuario de Chilla
Horario
Viernes entre 08.30 y 10.30 p.m